新婚旅行挙式直前に妊娠が発覚~稽留流産の手術までのお話③つわりに効いたものベスト5

人生いろいろコラム
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今年1月6日ごろにに妊娠が発覚し、1月20日に激しいつわりの中モルディブで挙式、その後2月7日に繋留流産の手術をしました。

無事病院にて妊娠確認をし、1週間会社を休業することに。

最初の1週間(ちょうど妊娠5週~6週目)が一番地獄でした。

ですがそんな地獄の中私を救ってくれたものをベスト5にしてご紹介します!

ちなみに、私は食べ悪阻と吐き悪阻でした。

食べる→ちょっと良くなる→気持ち悪い→吐く→お腹空っぽ→気持ち悪い→食べる

この無限ループでした。

つわりに効いたアイテムベスト5

第5位 2Lペットボトルの水

1日4~6回吐いていたので、水の摂取は欠かせません。吐きすぎて脱水症状になる方もいるそうなので水分補強はマストです。

私の場合は気持ち悪い時にお水を飲むと少し症状がやわらぎました。

本当少しですが。ないよりマシという感じです。

また、吐くときにはお水を飲まないと胃液が喉を焼いてとんでもなく痛いのと、不快感が残ります。基本的にどこに行くにもお水は持ち歩いていました。

第4位 綺麗なトイレ

5位に引き続き吐く時に必須な条件です笑

私は掃除に関してはなぜか昔からトイレだけはこまめに綺麗にしていました。本当トイレだけです。

悪阻になったときはじめて自分のトイレ掃除に感謝しました。ピカピカの便座、ありがとう。

吐き悪阻の人は、便器さんとお友達になる必要があります。

やっぱりお友達になるには、最低限の清潔感が必要ですよね??人間も便器も一緒です。

常日頃からトイレ掃除だけはしておくことをオススメします。(極論)

あと、動けない時って基本ベッドにいるかトイレにいるかなので、吐き悪阻の人にとってトイレは第二のリビングです。もし悪阻で苦しんでいる奥様をお持ちの男性の方でこの記事を見てくださっている方がいたら、トイレ掃除してあげてください。リビングですから。

ただしトイレの芳香剤は悪阻中の奥様好みのものにするか、無臭が一番です!

第3位 トリンプ スロギー

悪阻の時はかぎりなく裸に近い状態がベストです。本当に裸になれってわけではなくて

身体を締め付けるものは一切排除した方が良いです。

少しの締め付けでも体調不良につながります。

ユニクロのブラトップや、ノーブラを試しましたがダメでした。

ユニクロは締め付けがきつく、ノーブラはノーブラで胸の重みで気持ち悪いという(別に巨乳というわけではないです)謎の症状に襲われたため、いろいろ調べた結果スロギーを購入。

結果、悪阻がなくなった今でも追加購入して愛用しています!!もう3枚買いました。

締め付けが全くないこと。アウターに下着のラインが響かないこと。付け心地が良いこと。

求めていた機能すべてを満たしてくれました。

難点を挙げるとしたら、色気がないことと、ちょっと値段が高いことぐらいです。(3000円くらい)

これは悪阻がない人にもおすすめしています。

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無印良品のものも安いので愛用中です。スロギーより締め付けがあります。

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まったく縫い目がないブラジャーです。オーガニックコットンとストレッチ性のある糸を使用し、アウターにラインが響きにくいのが特長。体にほどよくフィットする、やさしい肌触りです。*本商品Sサイズは製品着用上Mサイズのカップを入れています。

第2位 クラッカー(ルヴァンクラシカル)

悪阻中はずーーーっとこればっかり食べてました。鞄にこのクラッカーが入っていないと出かけられません。そのぐらい食べ悪阻に効果絶大でした。

食べると、「気持ち悪くて耐えられない」→「気持ち悪いけど歩ける」レベルにまで引き上げられるんです。不思議。

セブンイレブンのカリカリ梅と迷いましたが、カリカリ梅は万能選手ではなかったため、クラッカーがランクインしました。

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第1位 エビオス錠

ベッドでのたうち回っていた際に、どうにか助かりたくて試してみたサプリメントです。

病院から処方された漢方薬を飲んでいたのですが、まったく効果が感じられずネットを徘徊していたときに「悪阻に効く」と噂になっていたエビオス錠に手を出しました。

私にはとても効果がありました。

エビオス錠とは?
「エビオス錠 2000錠」は、ビール酵母に含まれる栄養素の働きにより、胃腸の働きを活発にするとともに栄養補給にも役立ちます。ビール酵母には、乳酸菌など腸の働きに役立つ菌を増やしたり、食欲を増進させたりする働きがあるため、このビール酵母から生まれた本品は、弱った胃を助け、消化不良や食欲不振など胃の働きが不十分なために引き起こされる症状を改善します。また、ビール酵母には、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群や、たんぱく質、ミネラルといった栄養素の他にも、食物繊維、核酸などが豊富に含まれています。そのため、これらの成分の相互作用で不足しがちな栄養素が補え、私たちの体に欠かせない必須アミノ酸の補給にも役立ちます。

Amazon エビオス錠 商品説明より引用

飲んでいた量は朝晩5粒ずつです。規定量ですと1日3回10粒ずつのようですが…ビビリなので小さくはじめました笑

身体の変化は飲み始めて3日目くらいで感じ始めました。

「ん?なんか寝起きに気持ち悪くないぞ?」からはじまり

「あれ!?昼になっても動ける!」になり

「吐く回数が1日1回になった!」にまで改善しました。この時点で飲み始めて1週間ほど経過していました。

妊娠中のサプリメントは自己責任です。

私は実体験の上でお勧めはしますが、妊娠中の身体というものは本当に神秘なので必ず自己責任で判断してください。

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妊娠中はわからないことだらけ

でも、仕事をしているとなかなか気合だけで乗り越えることは難しいですよね。

藁にもすがりたい気持ちになります。

しかも、悪阻もひとそれぞれなので、どんなにネット上で改善方法を探しても、それが今の自分に合うかどうかはやってみなければわからないという笑

もし食べ悪阻、吐き悪阻で苦しんでいる方がいたら、試してみてください!

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